поиск товаров для спорта в городе Харьков

  • >> Следующая

10
Домино Харьков

www.olx.ua 150 Харьков

Состояние на фото!Всё радное! Оплата на карту Приват Банк! Пересылку оплачевает покупатель! Я упаковываю и отпровляю Новая почта, Укр почта.

17.11|16:09

9
Профилактор Евминова или доска Евминова по доступной цене

www.olx.ua 2000 Харьков

Предлагаю новый, в упаковке профилактор производства Евминова. В наборе все комплектующие. Установка описана в инструкции и не составляет особого труда, по силе школьнику-5 мин.и все готово. Цену уточняйте, в наличии есть б/у. Вся комплектация+петля Глиссона Готовы обсудить продажа-покупку.

02.11|12:43

2
Прогулочные раздвижные коньки для девочки TECNO Pro р.28-31

www.olx.ua 650 Харьков

Продам в отличном состоянии ледовые прогулочные коньки. Не требуют ремонта, обул и поехал. Фиксируются коньки баклей на трещеточной основе, баклей на липучке, шнурки. Лезвие хоккейного типа. Размер 28-31. Сам валенок несъёмный. Можно менять размер в зависимости от размера ноги ребенка, внизу разработана система которая легко позволит отрегулировать размер под свою ногу. Другими словами можно использовать для двух детей с разным размером ноги попеременно. Пересылаю новой почтой, укрпочтой

11.12|21:09

2
Sbd наколенники

www.olx.ua 1999 Харьков

Наколенники в отлично состоянии - 4/5,одевались 4-6 раз.

06.11|13:17

1
Купальник для гимнастики р. 122

www.olx.ua 3000 Харьков

Купальник гимнастический красивого красного цвета,отделка белый с серебром.На ковре очень эффектно смотрится.Камни качественные-стекло!К нему есть лосины.Видео и доп.фото смогу скинуть .

04.01|16:01

1
Блины 2 по 5 кг в резине на олимп гриф

www.olx.ua 400 Харьков

В отличном состоянии 2 блина по 5 кг в резине Продажа в Харькове или отправлю новой почтой в другой город

30.12|01:02

1
Продам купальник для гимнастики

www.olx.ua 1500 Харьков

Продам купальник для выступлений по художественной гимнастики. На купальнике 1500 камней сваровских. Купальник бортового цвета, очень красивый. На девочку от 8 лет до 10 лет (если девочка не большого роста)

25.12|05:50

1
Велосипед Алюминиевый Планетарная Городcкой из Германии Gazelle 28

www.olx.ua 4830 Харьков

Находимся: г. Харьков, ул. Московский проспект 94, ВХОД С ТЫЛЬНОЙ СТОРОНЫ, 5Й ПОДЪЕЗД График работы: 9:00-19:00 без выходных и перерывов! Номера телефонов магазина: ( 679 - Показать номер - ( 957 - Показать номер - ( 631 - Показать номер - Наш сайт - stepbike.com.ua ОПИСАНИЕ: Название: Gazelle Orange Материал рамы: Алюминий Класс велосипеда: Городской Тормоза: Роллерные Колеса: Двойные, Алюминиевые, усиленные Размер рамы: 22 - на рост 175-200 см Диаметр колес: 28 Вилка: Амортизационная Трансмиссия: Shimano Nexus Количество скоростей: 8 на планетарке Манетки: Shifters Номер велосипеда: №18059 Велосипед б.у. Плюсы при покупке велосипеда в STEPBIKE.COM.UA : - Гарантия на велосипед 3 месяца!!! - Предоставляем услуги ремонта велосипедов - StepBike.com.ua - большой ассортимент велосипедов - Все велосипед: «сел – поехал»!"

23.12|08:05

1
Фитнес резинки U-Powex, резинка для фитнеса, петли для фитнеса/резинки

www.olx.ua 140 Харьков

• ЛУЧШАЯ ЦЕНА НА РЫНКЕ • ФИТНЕС РЕЗИНКИ U-POWEX • ЧЕХОЛ + ИНСТРУКЦИЯ С УПРАЖНЕНИЯМИ В ПОДАРОК • ОРИГИНАЛ 100% В набор входит 5 резинок разной силы сопротивления: Зеленая (X-light) - сила сопротивления 3,5 кг Синяя (Light) - 8 кг Желтая (Medium) - 14 кг Красная (Heavy) - 18 кг Черная (X-heavy) - 22 кг Материал ОРИГИНАЛ U-Powex: 100% латекс. Окружность ленты 60 см Одна сторона 30 см Ширина 5см Комплект: - 5 резинок разной упругости; - мешочек; Звоните! 680 - Показать номер - Вадим Или пишите в Viber или в ОЛХ 680 - Показать номер - Viber Добропорядочность гарантируем!!! Звони или пиши о заказе уже сейчас!

18.12|08:47

1
Зимняя Палатка автомат 2,5*2,5*1,75 ТМ Feima. Акция!!!

www.olx.ua 530 Харьков

Зимняя Палатка автомат 2,5*2,5м белый камуфляж Тип: автоматическая, однослойная Палатка зимняя с дном на молнии Размеры: 2,5м*2,5м Высота: 175см Каркас: металлические пластины 2мм Комплект: сумка – рюкзак Цвет: белый камуфляж Вес: 3,6кг

12.12|15:46

1
Электро-велосипед електро-велосипед Kalkhoff

www.olx.ua 15000 Харьков

Немецкий электровелосипед електровелосипед Kalkhoff Impulse в идеальном состоянии и полным комплектом. колеса 26 планетарка nexus 8 аккум как новый 11 Ач . 36v 250ватт Рама колеса алюминий. Фара задний стоп светодиод Зарядка док станция и все остальное оригинал.

07.12|11:25

1
Продам велосипед Старт Шоссе ХВЗ

www.olx.ua 2900 Харьков

Продам велосипед Старт Шоссе ХВЗ. Рама не крашеная. Колеса переделаны с трубок под покрышки. Остальное в оригинале. Состояние рабочее.

03.12|00:08

1
Садок для рыбы 2.4м×45см

www.olx.ua 460 Харьков

Садок универсальный - подойдет для любителей поплавочной, фидерной и карповой рыбалки. Длинна садка 2.4 метра 6 колец - 5 секций, капроновая основа, умеренная прорезиненность, наружные ребра жесткости диаметром 45 см., съемный колышек (резьба м8) регулируемый угол наклона основания садка при помощи винтового зажима, на второй секции канал с веревочной затяжной и светоотражающими элементами, дно и швы усиленны ремнями, пластиковая петля для фиксации груза. В наличии : Кольцо 35 см. - 360гр Кольцо 40 см. - 410гр Кольцо 45 см. - 460гр Садки комплектуются прорезиненным чехлом для транспортировки.

02.12|18:22

1
Велосипед Гибрид Алюминиевый из Германии Gazelle 28 колеса

www.olx.ua 4900 Харьков

Велосипед Гибрид Алюминиевый из Германии Gazelle 28 колеса Находимся: г. Харьков, ул. Московский проспект 94, ВХОД С ТЫЛЬНОЙ СТОРОНЫ, 5Й ПОДЪЕЗД График работы: 9:00-19:00 без выходных и перерывов! Номера телефонов магазина: ( 679 - Показать номер - ( 957 - Показать номер - ( 631 - Показать номер - Наш сайт - stepbike.com.ua ОПИСАНИЕ: Название: Gazelle Материал рамы: Алюминий Класс велосипеда: Гибрид Тормоза: Дисковая механика Колеса: Двойные, Алюминиевые, усиленные Размер рамы: 22 - на рост 175-200 см Диаметр колес: 28 Вилка: Амортизационная Трансмиссия: Shimano Acera Количество скоростей: 24 Манетки: Моноблоки Номер велосипеда: №19031 Велосипед б.у. Плюсы при покупке велосипеда в STEPBIKE.COM.UA : - Гарантия на велосипед 3 месяца!!! - Предоставляем услуги ремонта велосипедов - StepBike.com.ua - большой ассортимент велосипедов - Все велосипед: «сел – поехал»!"

26.11|17:04

1
Качественные чехлы для кресел elektrostatyk F5R F5R STP , Cuzo.

www.olx.ua 400 Харьков

Чехлы для всей линейки m-elektrostatyk для кресел с обвесом и без обычные и полужесткие, можно заказать доп отделы или карманы. В наличии и под заказ, отправка во все города Украины новой почтой. Ткань на пвх основе оксфорд 600d это плотная рюкзачная ткань не пропускающая влагу, все изделия сшиваются обувной нитью 3-го номера, фурнитура проверена годами.

22.11|10:19

1
Домино

www.olx.ua 450 Харьков

домино СССР Прилуки в идеальном коллекционном состоянии 1954 года в родной картонной коробке

11.11|17:29

1
Бензиновый шмель - 2 горелка примус

www.olx.ua 500 Харьков

бензиновый шмель - 2 горелка примус производства ссср с паспортом инструкцией два набора запчастей полный комплект пишите - отвечу на Ваши вопросы пересылка за счет покупателя после предоплаты полной или частичной

08.11|07:24

1
Велосипед

www.olx.ua 2000 Харьков

продам горный велосипед резина 26

08.11|06:51

1
Велосипед, 21 рама, 28 колесо .

www.olx.ua 7500 Харьков

Велосипед в идеальном состоянии, новая резина, не требует вложений.

04.11|23:00

1
Продам металлоискатель Garrett ACE 400i

www.olx.ua 7500 Харьков

Пользовался один сезон, состояние отличное, комплект полный, новой почтой отправлю, есть катушки нел торнадо -2000 и марс снайпер -1800, всё на гарантии состояние отличное, ходил в основном с торнадо, прибор официальный

01.11|11:55

1
Мужские Штаны горнолыжные Mammut the north face

www.olx.ua 900 Харьков

Штаны в отличном состоянии Размер мужской S На Gore-Tex С подтяжками Мембрана в идеальном состоянии Внизу есть один незначительный нюанс ( указан на фото ) Все карманы на прорезиненной молнии Пояс фиксируется липучками

30.10|22:48

1
Продам велосипед Giant

www.olx.ua 3200 Харьков

Продам свой алюминиевый велосипед Giant привезенный из Германии, ребенок с него вырос. В хорошем состоянии, рабочий компьютер.

29.10|12:31

1
Продам спортивный велосипед

www.olx.ua 750 Харьков

Продам спортивный велосипед, на переднем колесе нет камеры и покрышки, так же на цепи имеется ржавчина. 632 - Показать номер - , 663 - Показать номер -

29.10|08:29

1
Продам велосипед oskar

www.olx.ua 6350 Харьков

Велосипед oskar, ездил это лето, рама 21, колесо 29, продаётся без аксессуаров, плюс торг, рама алюминиевая

29.10|08:29

1
Продам гирю

www.olx.ua 499 Харьков

Продам гирю 16кг. Хорошее состояние.

28.10|17:26

1
Продам

www.olx.ua 3500 Харьков

Продам велосипед STINGER.Рама 16,(S)Колеса-26.Передние дисковые тормоза.Переключатели Shimano.Амортизация вилки.На рост до 175см.Реальному покупателю скидка.

27.10|17:46

1
Санки (волокуши) для зимней рыбалки - Лучшая цена! (Касатка)

www.olx.ua 299 Харьков

Отличный санки Российского производителя "Касатка". Проверенные временем волокуши. Уже несколько лет являются лидером продаж среди всех санок. Лучшее соотношение цены и качества! Внешний размер: Длина - 87 см; Ширина - 46 см; Глубина - 16 см. Внутренний размер: Длина - 80 см; Ширина по верху - 42 см; Ширина по низу - 35 см; Глубина - 15 см. Также есть и другие модели на нашем сайте: https://anvi.ua/catalog/sanki-dlya-zimnej-rybalki

26.10|11:45

0
Секции-дуги 11мм для туристических палаток

ogolosha.ua 40 Харьков

Туризм в ХарьковеКонсультация по товару 096-175-01-84 Стойки каркасов палаток из ламинированного фибергласа (стеклопластика) покрыты специальной пленкой, которая значительно увеличивает продолжительность срока службы, повышает прочность и упругость. При повреждении стойка растрескивается не по всей длине, а только в месте излома. Повреждение легко устраняется при помощи ремкомплекта. Характеристики: Материал : Ламинированный Fiberglass Цвет : черный. Диаметр: 11 мм.

05.02|00:56

0
Термокружка Tefal K3087114 Travel Mug 0.36л Raspberry

www.ria.com 603 Харьков

Цвет - розовый;Тип - кружка-термос;Обьем - 360 мл;Открывание/подача - клапан;Материал колбы - нержавеющая сталь;Материал корпуса - нержавеющая сталь;Бренд - Tefal;

05.02|00:03

0
Зарядное устройство для электро велосипеда

sbo.ua 525 Харьков

Зарядные устройства для электро велосипедов 54,6в/3а Подходят для электро велосипедов и др электро транспорта с мотором 48 вольт. Также в наличии другие зарядные устройства(29,4в, 42в, 54,6в, 58,2в, 67,2в)

29.01|06:20

0
Коньки муж/жен 39 размер

dosug.inforico.com.ua 100 Харьков

Коньки 39 размер, советского производства, натуральная кожа, подходят как для мужчин так и для женщин.

28.01|20:29

0
Школа верховой езды

dosug.inforico.com.ua 300 Харьков

Школа верховой езды для детей и взрослых. Индивидуальные занятия с опытными инструкторами в крытом манеже.

28.01|19:18

0
Корпоративный выезд на лошадях за город

dosug.inforico.com.ua 290 Харьков

Мы предлагаем вашему вниманию ПРОГРАММУ КОННОГО ТУРА, для Вас и Ваших друзей. В рамках программы Зеленого туризма. Это вылазка коллективом за черту города к чистой природе НА ЛОШАДЯХ . Где для Вас, на заранее организованном привале, приготовят КАШУ/ПЛОВ на выбор, а также травяной ЧАЙ. На чудесной поляне возле озера на окраине леса вас будут ожидать накрытые деревянные столы и деревянные лавки, которые помогут провести нестандартно отдых с комфортом! Путешествие длится ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ, во время ВСЕГО ПУТЕШЕСТВИЯ ДОСТУП К ЛОШАДЯМ ПОСТОЯННЫЙ!!! Вас будут сопровождать наши инструктора которые на протяжении всего времени обеспечат Вас поддержкой. ПРОГРАММА КОННОГО ТУРА Тур рассчитан на группу минимум 12 чел. Продолжительностью целый день, с 11-00. 1. Сбор группы г. Дергачи, Харьковская область, пер. Октябрьской победы, 6а Конный клуб «Пассаж» 2. Инструктаж, подгонка снаряжения, обучение основным приемам верховой езды. 3. Поддержка инструктора на протяжении всего маршрута. 4. Выезд верхом на маршрут. По желанию можно ехать как верхом на лошади, так и на упряжной лошадью телеге. 6. Организованное питание в заранее обустроенном месте, Вас будет ожидать обустроенное место привала, столы и скамейки из дерева, горячий обед: - каша/плов - по желанию, блинчики и травяной чай. ( меню можно корректировать, мы предоставляем мангал и шампура, Вы можете разнообразить свое меню по Вашему усмотрению ) 7. Прогулка по лесу, катание на лошадях, купание в озере (при наличии хорошей погоды и по желанию), возможна рыбалка (снаряжение отдыхающие берут свое) 8. Возможны конкурсы и игры для отдыхающего коллектива, которые помогут не только приятно провести время в кругу интересных людей, но и задействовать себя в подвижных или интелектуальных играх. 9. Возвращение в клуб. С чудесным настроением и положительными эмоциями. 10. Стоимость услуги: 290 грн/чел (более 20) 360 грн/чел. (12-20) Наши контакты: (097) 705-27-19 , (095) 502 32 72 E-mail: passage.kh.ua@i.ua Сайт: http://www.passage.kh.ua/

28.01|19:18

0
Помогу получить удостоверение и пресс-карту журналиста в действующем СМИ., Харьков

obyava.ua 4000 Харьков

Окажу помощь в получении удостоверения и пресс-карты журналиста в действующем СМИ. СМИ Киевское, работает уже не первый год, есть свой сайт и печатное издание, то есть НЕ однодневка. Город Вашего проживания значения не имеет. Документы пересылаем Новой почтой. Для оформления Вам достаточно быть совершеннолетним гражданином Украины. Оформление производится исключительно официально и законно, заключаем гражданско-правовой договор с редакцией. Если позвонят или подадут письменный запрос - в редакции подтвердят, что Вы являетесь действующим журналистом издания. С удостоверением журналиста также имеете полное право получить разрешение на травматическое оружие. Главный редактор СМИ без проблем выдаст ходатайство для получения разрешения (за это платить не нужно). В комплект документов входит: Удостоверение журналиста, Пресс Карта, плюс пластиковое свидетельство с QR кодом, по которому открывается ссылка на сайте издания с Вашим личным профилем журналиста. Сроки оформления: одна неделя - максимум две недели. Стоимость оформления удостоверения и пресс-карты: 4000 грн., пластиковое свидетельство +500 грн. Документы действительны 2 года. Стоимость продления еще на 2 года - 2500 грн. Предоплата за оформление 500 грн., остальную сумму можете оплатить при получении документов на почте. От Вас нужно: 1) Заполнить договор и заявление, которые вышлем Вам в электронном виде. 2) Ксерокопии паспорта и ИНН в печатном или электронном виде. 3) Цветное фото 3х4 (можно тоже в электронном виде). Больше от Вас ничего не требуется. По всем вопросам звоните или пишите на Viber. Перечень привилегий, которые Вы получите с удостоверением журналиста: - Получаете право оформить разрешение на травматическое оружие. - Помогает автомобилистам, удостоверение хорошо действует на сотрудников полиции и при незначительных нарушениях Вас скорее всего будут отпускать без взятки и протокола. - Применение насилия, оскорблений или причинение журналисту телесных повреждений влечет за собой более тяжкое наказание. - Нападение на журналиста приравнивается к нападению на полицейского. - Можете делать запросы в гос. органы в соответствии с законом о СМИ. - В гос. органах к Вам будут относиться совершенно по другому, по сравнению с обычными людьми. - Вопросы в гос. органах будут решаться намного быстрее, без пренебрежения и хамства, которые там часто можно встретить. - Удостоверение помогает решать конфликтные ситуации. - На демонстрациях, митингах - вы защищены законом о СМИ. - Бесплатно можете посещать музеи, выставки, презентации, в том числе участвовать в предварительных просмотрах для прессы (без обычных посетителей и очередей). - За границей очень хорошее отношение к журналистам, там это очень весомый документ. - И многое другое, удостоверение - это инструмент, многое зависит от того, как Вы будете им пользоваться. Главное изучить законодательство, касающееся СМИ.

28.01|06:26

0
Гостинично – ресторанный комплекс Харькова на трассе

dosug.inforico.com.ua 399999 Харьков

Гостинично – ресторанный комплекс общ. пл. 800 кв.м, в 30 км от Харькова на трассе Харьков-Донецк, в лесной зоне, расположен на 22 сотках земли. Банкетный зал вместимостью 120 человек. Номера: 6 комфортабельных двухместных номеров со всеми удобствами, из которых: 2 номера "люкс" и 4 номера категории "полулюкс". Есть замечательная летняя площадка с фонтаном, детской площадкой и уютными беседками, где можно отдохнуть, пообщаться с друзьями, отметить день рождения или другое событие, послушать музыку, потанцевать. Здесь Вы можете на время забыть об утомительной городской суете и насладиться свежим воздухом и общением с природой. 399999 у.е.

27.01|13:53

0
Австрия! Горнолыжные туры!

dosug.inforico.com.ua 13491489 Харьков

Настоящее удовольствие от горнолыжного курорта можно получить конечно же в Австрии. Скучно никому не будет, ни новичкам в зимнем виде спорта, ни опытным спортсменам. Эта страна обьединила в себе все самое лучшее, что можно получить от зимнего отдыха. В стране 372 горнолыжных курорта, тысячи километров подготовленных трасс, шикарного пухляка, круглогодичные курорты на ледниках и дофига остальных курортных плюшек... Начало программы с 28.12.19 по 07.03.2020 Вылеты по субботам на 7, 14 ночей из Киева Цены указаны за 2 взрослых с вылетом на 7 ночей Pension Laubichlhof 2* - 1349 евро Appartementhaus Christine 3* - 1441 евро Landhaus Michael NO* - 1447 евро Garni Maximilian 3* - 1530 евро Appartements Regina 3* - 1592 евро Unterbrau Hotel-Pension 3* - 1652 евро Silvretta Hotel 3* - 1678 евро Alpina Resort 4* - 1715 евро Alpenhotel Kramerwirt 4* - 1874 евро Residenz Tamara 4* - 1995 евро Ferienhotel Hoppet 4* - 2034 евро Schlosshotel Ischgl 5* - 5249 евро Trofana Royal 5* - 6076 евро И ЕЩЕ МНОГО ВАРИАНТОВ НА ЛЮБОЙ ВКУС!

27.01|11:20

0
Нож ручной работы и складной СССР.

dosug.inforico.com.ua 300 Харьков

Складной под восстановление - 100грн. Ручной работы б/у в отличном состоянии: в рукоятке плавающая чёрная роза, сверху розовая роза - 300грн. Всё видно на фото. Перешлю.

26.01|16:33

0
Йога мат, татами, продам коврик для пикника, коврик туристический - Другой отдых, туризм, спорт

www.admir.kh.ua 50 Харьков

Коврик, изготовленный из пенополиэтилена, благодаря своим уникальным качествам при низкой стоимости - незаменимым для занятия различными видами спорта. Пенополиэтилен является химически стойким материалом, абсолютно безвредным, допускается контакт с пищевыми продуктами и кожей человека. Температурный диапазон эксплуатации пенополиэтилена - от -60 до +100 ° С. Толщина от 4мм до 20мм www.ehocor.com.ua 067 578 24 94 066 907 73 99 Дмитрий

25.01|17:38

0
Термосумка Time Eco TE-320S

www.ria.com 430 Харьков

Тип - термосумка;Объем - 20 л;Сохранение температуры на - 12 ч;Ремешок для переноса (на плече) - +;Бренд - Time Eco;

25.01|05:28

0
Термос Maestro MR1642-35

www.ria.com 155 Харьков

Тип - термос;Обьем - 350 мл;Открывание/подача - клапан;Материал колбы - нержавеющая сталь;Материал корпуса - нержавеющая сталь;Ручка для переноски - +;Бренд - Maestro;

25.01|05:28

0
Кружка-термос Maestro MR1643-35 0.35 л

www.ria.com 226 Харьков

Тип - кружка-термос;Обьем - 350 мл;Открывание/подача - откидная крышка;Материал колбы - нержавеющая сталь;Материал корпуса - нержавеющая сталь;Бренд - Maestro;

25.01|05:28

0
Кружка-термос Con Brio CB-362 0.38 л

www.ria.com 175 Харьков

Тип - кружка-термос;Обьем - 380 мл;Открывание/подача - клапан;Материал колбы - нержавеющая сталь;Материал корпуса - нержавеющая сталь;Бренд - Con Brio;

25.01|05:28

0
Отчетные документы о проживании в командировках

dosug.inforico.com.ua Харьков

Мы предоставляем полный комплект отчетных документов о проживании в городах Киев, Харьков, Одесса, Днепр, Кропивницкий, Львов и других. - выписка из реестра плательщиков единого налога; - счет Рахунок - на оплату - квитанция с печатью к приходному кассовому ордеру; - счёт с мокрой печатью и подписью; - квитанция за проживание с мокрой печатью и подписью предпринимателя с указанием даты поселения и выселения, общего количества суток проживания, цены за сутки проживания и за весь период. Документы оригинальные, ведём учет. Подтверждаем запросы бюджетных организаций и ведомств. Возможно длительное сотрудничество. Работаем открыто, все записи хранятся в регистре, оплачиваем налоги от выписанных сумм, подтверждаем письменные запросы аудита.

25.01|00:42

0
Продам оловянных солдатиков

dosug.inforico.com.ua 150 Харьков

Продам оловянных солдатиков. Высота 6-7 см. Создай великолепную коллекцию ребенку или подари уникальный подарок!!!! Ребенок может с помощью красок выполнить неповторимую раскраску фигурок!!!

24.01|12:35

0
Рояль Шредер (C.M.Schroder) , белый, 1903 г/в

dosug.inforico.com.ua 20000 Харьков

Продам Рояль C.M.Shroder, Белый с золотом. Салонный: 2000х1500. Примерно 1903 года изготовления, фабричный номер:19550. Полная реставрация. Дека в идеале, покрыта натуральным лаком из смолы "Шеллак". Английская механика, Звук шикарнейший.

24.01|11:26

0
упряжь для прокачки шеи

dosug.inforico.com.ua 100 Харьков

СМОТРИТЕ ДРУГИЕ МОИ ОБЪЯВЛЕНИЯ Отправка по Украине и странах СНГ Позволяет прекрасно нагрузить мышцы шеи, меняя угол нагрузки на выпрямители. Более того, головную лямку вы можете использовать как в спортзале, так и дома или в дороге. С ее помощью вы сможете обеспечить нагрузку всем вышеупомянутым мышцам, выполняя экстензии шеи 1. Зафиксируйте головную лямку на голове — цепи или ремни должны свисать на грудь. Закрепите на них отягощение и встаньте на скамейку или блок. Наклонитесь вперед на 45о по отношению к бедрам, уперевшись в них руками. Держите спину прямой, а колени слегка согнутыми. 2. Наклоните голову вперед, приближая подбородок к груди. При этом вы должны почувствовать хорошую растяжку задней поверхности шеи. 3. Медленно и подконтрольно поднимите голову, преодолевая сопротивление отягощения. В верхней точке старайтесь смотреть в потолок. Задержитесь в этой позиции на два счета перед тем, как вернуться в нижнюю позицию. 4. В следующем повторении опять поднимайте голову вверх, но теперь разворачивая подбородок влево и вверх по дугообразной кривой. В верхней точке голова должна быть повернута влево, а взгляд направлен в потолок. Задержитесь в этой позиции на два счета. Опустите подбородок в стартовую позицию. 5. Во время третьего повторения поворачивайте подбородок вправо и поднимайте вверх. Снова пауза на два счета, прежде чем вернуться в стартовую позицию. 6. Теперь повторите всю тройную секвенцию 12-15 раз. Это один сет. 7. Опустите вес на скамью или на пол, и просто растяните выпрямители шеи. Все движения выполняйте медленно, стараясь подбородком дотянуться до груди. Можно усилить растяжку, осторожно давя руками на затылок. Не переусердствуйте, чтобы не получить. Обязательно выполняйте повторения медленно, не допускайте рывков. Быстрый темп может вызвать нежелательные движения в шейных позвонках. Если вы не будете поднимать плечи, как при выполнении шраг, тогда верхние волокна трапеции смогут эффективнее работать в качестве выпрямителей шеи.

22.01|14:29

0
Бутсы Adidas. Размер 9,5.

www.olx.ua 350 Харьков

бутсы кожа Германия.В очень хорошем состоянии

22.01|12:29

0
Нарды резные

www.olx.ua 2000 Харьков

Пишите прежде чем звонить телеграмм

22.01|03:56

0
Нарды с резным рисунком дерево

www.olx.ua 2000 Харьков

Есть пару царапин а так в хорошем состоянии

22.01|03:56

0
Продам FFEM Baits бойлы Сергея Попова

www.olx.ua 280 Харьков

Продам бойлы 10 мм и 12 мм

22.01|03:56
  • >> Следующая

История Ваших запросов

Дата добавления

Источники

Все источникиВыбрать источник

Похожие запросы

Другие ресурсы